¿Pero cantar para qué sirve?
El actividad de cantar tiene múltiples beneficios entre los que encontramos:
- Mejora del ánimo
- Libera stress y mejora el sueño
- Liberas endorfinas analgésicas, aliviando el dolor
- Mejora postural
- Aumento de la capacidad pulmonar
- Limpia los senos nasales y los conductos respiratorios
- Mejora la atención mental, trabajando la atención y la concentración
- Mejora de la confianza en uno mismo
"Cantar es terapeútico: cuando cantas, las vibraciones musicales te traspasan y alteran tu paisaje físico y emocional. El subidón que da cantar, solo o en grupo, surge de las endorfinas que generas, asociadas con la sensación de placer, de la oxitocina, que alivia la ansiedad y el estrés, y también potencia los sentimientos de confianza y apego social, además de mejorar los síntomas de la depresión y la soledad."
"Únete a un coro. o bien elige una canción que te guste...y ¡canta!. En el coche, en la ducha, mientras cocinas...pon la música bien alta y canta por encima de la canción. No te cortes: recuerda que cuanto más ejercites tus agudos y graves, aunque no suenen particularmente bien y desafines, irás mejorando.
¡Canta para relajarte, para sonreir, para sentirte más feliz"
¡Canta para relajarte, para sonreir, para sentirte más feliz"
(Elsa Punset)
La verdad que mi hija desde que participa en este maravilloso proyecto, esta constantemente cantando y en casa disfrutamos de sus cantos que aunque de vez en cuando desafina nos encanta eacucharlos.
ResponderEliminargracias Mónica por este maravilloso proyecto
Muchas gracias a los coristas lo primero, y a vosotros por seguir motivándoles a desarrollar actividades musicales. Un placer.
ResponderEliminarGracias por poner en marcha esta idea y por dedicarle tu tiempo de manera desinteresada. Creo que trabajas la educación musical de una manera excelente. Y le contagias a los alumnos una gran energía.
ResponderEliminarMuchas gracias! Con tanto apoyo todo es mucho más fácil.
ResponderEliminar